אני דיאטן קליני מוסמך, עם תואר במדעי התזונה והתמחות בבתי החולים סורוקה וברזילי.
ההכשרה הקלינית שלי עוזרת לי להבין לא רק מה כדאי לאכול – אלא למה.
זה הופך את ההתאמה למשהו מדויק יותר, עמוק יותר, שמתחשב גם במדדים רפואיים, בדיקות דם, תרופות, מחלות רקע, ובעיקר – בך.
לא משנה אם ההתמודדות היא עם בעיה בריאותית או פשוט הרצון להרגיש טוב יותר – חשוב לי שתרגיש/י שיש על מי לסמוך.
(גם אם לא תמיד מדברים על זה, יש לא מעט אנשים שחווים בעיות רפואיות שהתזונה סופר קריטית להם – ואני כאן כדי לטפל בזה ברגישות ובכלים הנכונים)
הרבה פעמים אנשים מגיעים אליי עם חשש:
"שוב יגידו לי מה אסור",
"שוב אקבל תפריט שאני לא מצליח/ה לעקוב אחריו".
אבל האמת? המטרה שלי היא אחרת.
אנחנו מתחילים בשיחה פתוחה.
אני לומד על סדר היום שלך, על ההרגלים שלך, על הקשיים, על מה המאכלים האהובים (וגם אלו שפחות) ובעיקר על מה שלא עבד עד היום.
משם אנחנו בונים יחד תפריט שיהיה הגיוני, נגיש, ועם מקום גם לגמישות אמיתית.
כזה שאפשר להתמיד בו, ולא רק "לשרוד אותו" בתחושה שבא לכם לצאת מהתהליך בכל רגע אפשרי.
אני לא מאמין בקסמים, ולא ב"רשימות מכולת" של מותר ואסור.
מה שאני כן מאמין בו, זה קשר מתמשך.
בתהליך שבו אפשר לעצור, לשנות, לדייק.
אם משהו לא עובד, אנחנו מתאימים מחדש.
אם עולה שאלה, אני שם בשבילך.
תפריט מותאם באמת הוא לא מוצר סגור, אלא תהליך שמתפתח יחד איתך.
לא משנה אם הרצון שלך הוא לרדת במשקל, להתחטב, להתמודד עם בעיה רפואית או פשוט להבין סוף סוף מה הגוף שלך צריך ופשוט לחיות בריא יותר, אני מזמין אותך להתחיל תהליך שמבין והולך לפי הקצב שלך.
בלי לחץ, בלי שיפוטיות ובלי נוסחאות קסם – רק דברים שעובדים באמת.
אנחנו נבנה את זה יחד, עם מקום להתאמה, עם הקשבה אמיתית, ועם הבנה שלכל גוף יש את הדרך שלו.
ואם הדרך הזו קצת מבלבלת לפעמים – זה בסדר גמור.
בדיוק בשביל זה אני כאן.
אני לא מאמין בקסמים, ולא ב"רשימות מכולת" של מותר ואסור.
מה שאני כן מאמין בו, זה קשר מתמשך.
בתהליך שבו אפשר לעצור, לשנות, לדייק.
אם משהו לא עובד, אנחנו מתאימים מחדש.
אם עולה שאלה, אני שם בשבילך.
תפריט מותאם באמת הוא לא מוצר סגור, אלא תהליך שמתפתח יחד איתך.
לא משנה אם הרצון שלך הוא לרדת במשקל, להתחטב, להתמודד עם בעיה רפואית או פשוט להבין סוף סוף מה הגוף שלך צריך ופשוט לחיות בריא יותר, אני מזמין אותך להתחיל תהליך שמבין והולך לפי הקצב שלך.
בלי לחץ, בלי שיפוטיות ובלי נוסחאות קסם – רק דברים שעובדים באמת.
אנחנו נבנה את זה יחד, עם מקום להתאמה, עם הקשבה אמיתית, ועם הבנה שלכל גוף יש את הדרך שלו.
ואם הדרך הזו קצת מבלבלת לפעמים – זה בסדר גמור.
בדיוק בשביל זה אני כאן.
